判定結果
あなたには、デンタルフロスや歯間ブラシがおすすめ！
- アドバイス
- 歯ブラシだけの清掃では、十分に汚れを取ることができません。歯ブラシだけの利用では全体の汚れの60%しか除去することができません。
汚れが残っていると口臭の原因になります。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使用するのがおすすめです。
歯間清掃用具を使うことで80%程度まで汚れの除去率を上げることができます。
デンタルフロスは、持ち手付きのタイプのものや、糸巻き状になっていて必要量だけ取って指に巻き付けて使用するものがあります。
使いやすいもので問題ありません。初心者は持ち手付きのものがおすすめです。
歯間ブラシは、様々な太さのものがあります。自分の歯と歯の間の隙間に合った大きさのものを選びましょう。挿入する時に少し抵抗がある位がちょうど良いです。
歯と歯の間が狭い場合には、歯間ブラシではなく、デンタルフロスだけでも良いでしょう。
最初は簡単な場所だけでも良いので、毎日使うようにすると習慣になります。
就寝前がベストですが、難しい場合は何時でもいいです。
まずは3日続けることを目標にしてみましょう。
- あなたにおすすめのグッズ
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- デンタルフロス
- 歯間ブラシ
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この結果は、医師や専門家の診断もしくは、それに類することに代わるものではございません。
ご自身の健康状態や症状、適切なグッズ選択については医師に相談してください。
執筆者：真野 彩乃（歯科衛生士）
約20年にわたり、街の歯科医院や行政機関でさまざまな年代の方の歯の悩みに寄り添ってきました。現在は、歯科衛生士養成専門学校での教育、地域の歯科保健活動に携わりながら、フリーランスとして歯科医療専門のライターとして活動中。
ホームページ：https://www.ayadw.com/