判定結果
あなたには、デンタルフロスや歯間ブラシがおすすめ！
- アドバイス
- 気になる口臭の原因は、お口の中の汚れにあるかもしれません。
歯ブラシだけでは全体の60%の汚れしか取ることができないと言われています。
デンタルフロスや歯間ブラシを使用すると良いです。
デンタルフロスは、持ち手付きのタイプのものや、糸巻き状で必要量だけ取って指に巻き付けて使用するものがあります。
使いやすいもので問題ありません。初心者は持ち手付きのものがおすすめです。
歯間ブラシは、自分の歯と歯の間の隙間に合った大きさのものを選びましょう。
歯間ブラシが細すぎてスカスカの場合は汚れが取れません。挿入する時に周りの歯面にしっかり当たっていることが重要です。
最初は簡単な場所だけでも良いので、毎日使うようにすると習慣になります。
就寝前がベストですが、できない時は何時でも大丈夫です。まずは3日続けることを目標にしてみましょう。
気になる時には、食後など時間に関係無く、ケアの頻度を増やすのも良いでしょう。
また、誰にでもある「生理的口臭」である可能性もあります。
生理的口臭とは、病気や異常ではなく、誰でも生じる自然な口臭のことです。
特に、緊張時には唾液が減少しやすく、生理的口臭が強くなる傾向にあります。
唾液の分泌を促せるよう、水分補給をしたり、事前にキシリトールガムを噛んだりするのもおすすめです。
- あなたにおすすめのグッズ
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- デンタルフロス
- 歯間ブラシ
- キシリトールガム
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この結果は、医師や専門家の診断もしくは、それに類することに代わるものではございません。
ご自身の健康状態や症状、適切なグッズ選択については医師に相談してください。
執筆者：真野 彩乃（歯科衛生士）
約20年にわたり、街の歯科医院や行政機関でさまざまな年代の方の歯の悩みに寄り添ってきました。現在は、歯科衛生士養成専門学校での教育、地域の歯科保健活動に携わりながら、フリーランスとして歯科医療専門のライターとして活動中。
ホームページ：https://www.ayadw.com/