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歯ぐきの腫れをひかせる方法！ 今すぐできる対処法はある?【歯科医師監修】
（2023年4月17日公開）
【歯科医師監修】
歯ぐきが腫れる主な原因とそれぞれの治療法や対処法、歯ぐきの腫れを抑える方法を解説します。さらに、自宅でもできる応急処置の種類や歯ぐきが腫れてしまわないように普段からできる予防法についてまとめました。歯肉炎が発症した際の応急処置に加えて、普段からの予防に効果がある薬や歯磨き粉も紹介します。
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こばやし歯科クリニック
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歯ブラシはどれくらいで交換する? 交換時期の目安と寿命を早めないポイント
（2023年3月31日公開）
毎日使う歯ブラシは、どれくらいのスパンで交換していますか？歯ブラシは、適切なタイミングで交換しないと歯磨きの効果が薄れてしまい、さらには口内に悪影響を与えるなどのおそれがあります。毎日歯磨きをきちんとしているのに、汚れがおちにくい、むし歯になるなどの悩みを抱えている場合、歯ブラシを適切に交換できていないことが原因になっているかもしれません。
毎月8日は「歯ブラシ交換デー」です。歯ブラシや歯磨き粉のメーカーであるライオン株式会社が、定期的に歯ブラシを交換する目安として、「歯＝8（ハ）」にちなんで制定し、歯科医院などでも広く目安として案内されています。
この記事では、歯ブラシを交換するタイミングの目安と、歯ブラシの寿命を縮めないためのポイントをご紹介します。
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歯科治療にローンが組める? デンタルローンの種類や金利、審査の流れを解説
歯科治療には、保険適用にならずに高額になる治療があります。インプラントや矯正治療などがその一例です。そのため、治療をしたいけれども費用が用意できないため、十分な貯蓄ができるまで治療に入るのを見合わせたり、治療をあきらめたりしている方も多くいらっしゃいます。そのような状況の場合、デンタルローンを活用すれば、お金が貯まるまで待つことなく、最良の治療を選択することができます。また無理をせずに支払いを継続できるため安心して治療ができます。本記事では、デンタルローンについての種類や金利などを、詳しくご紹介いたします。
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ホワイトニング歯磨き粉おすすめ8選! 本当に白くなる?
（2023年3月31日公開）
「歯の黄ばみや汚れが気になるけれど、歯科医院でのホワイトニングまでは勇気が出ない…」そのような方も多いのではないでしょうか。このようなときに活用したいのがホワイトニング歯磨き粉です。この記事では、歯科医院での採用例や口コミ評価を参考に、おすすめのホワイトニング歯磨き粉を8点ご紹介します。ホワイトニング歯磨き粉の成分や効果、選ぶ際や使用する際の注意点、医院でのホワイトニングとの違いなども解説をしているので、ぜひご覧ください。
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舌が白いのは「舌苔」が原因？白くなる原因と治し方を解説
（2024年1月30日更新）
舌の表面が白くなっていて、気になったことのある方も多いのではないでしょうか。舌の表面が白くなる原因はさまざまで、口内の清掃不足やそのほかの病気が原因のおそれもあります。舌が白いままの状態を放置していると、他の口内トラブルを引き起こす要因ともなり、病気が原因の場合には、症状が悪化するおそれもあります。本記事では、舌が白くなる原因と除去する方法、さらには予防法を解説いたします。
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【ヘルシーレシピ】春に旬を迎える魚介4選! 栄養素を逃さないおすすめレシピも紹介
（2023年3月31日公開）
春はサワラやマアジ、ハマグリなどが美味しい季節。旬の魚介には栄養もたっぷりとあるので、日々の食事に取り入れたいものです。この記事では、春に旬を迎える魚介を厳選して4つ紹介します。それぞれの旬の時期や特徴的な栄養素と、その栄養素を効果的に摂取する方法などについても解説します。
おすすめレシピもお伝えするので、ぜひ参考にしてください。
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【ヘルシーレシピ】】春が旬の果物４選! まとめて楽しめるおすすめレシピもご紹介!
（2023年3月31日公開）
春にはいちごや柑橘類などの色鮮やかな果物が出回りますね。酸味のある果物も多く、爽やかな香りに気分もリフレッシュできます。この記事では、春に旬を迎える果物を４つ厳選してご紹介します。それぞれの旬の時期や果物に含まれる栄養素、それら栄養素を効率よく摂取するポイントなども解説します。おすすめのレシピもお伝えするので、ぜひ参考にしてください。
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【ヘルシーレシピ】春が旬の野菜3選！季節の恵みを堪能するレシピを試してみよう
（2023年3月14日公開）
春に旬を迎える食材には、食感や香りで季節を感じられるものが多いので、ぜひ味覚以外でも季節の味わいを楽しみましょう。健康な毎日を過ごすためには、食材に含まれる栄養素の特徴や逃さずに食べられる調理方法を知っておくことが大事です。この記事では、春が旬の野菜を3つ紹介し、それらに含まれる栄養素を活かしておいしく食べられる調理方法を紹介します。
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歯医者さんにアンケート！ 患者さんにオススメしている歯磨き粉・オーラルケアグッズは？
世の中には様々な種類の歯磨き粉がありますが、自分に合う歯磨き粉がどれなのか、悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、歯磨き粉だけでなく、マウスウォッシュなども使った方がいいのか、疑問に感じている方もいらっしゃると思います。
そこで、唾液検査シルハを実施している全国の歯科医院にアンケート調査をおこない、シルハの結果と合わせてオススメしている歯磨き粉やオーラルケアグッズについて教えていただきました。
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ルミエールデンタルクリニック
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