現役歯科衛生士が本音で徹底検証！おすすめデンタルフロスランキングBEST3 〜歯科衛生士座談会Vol.12〜

商品情報

毎日の歯磨きにデンタルフロスを取り入れていますか？
「種類が多く、どれを選べばいいのか迷う」「使ったことがないので選び方が分からない」という方も多いのではないでしょうか。
そこで、歯科衛生士の方157名にアンケート調査を実施。「おすすめのデンタルフロス」や「気になっているデンタルフロス」として上位に挙がった5種類を、現役の歯科衛生士3名に実際に使用してもらいました。

評価は、次の6つの項目に基づいて行いました。

挿入のしやすさ
清掃性
耐久性
使いやすさ
安全性
買いやすさ

上記6項目を各5点満点（合計30点満点）で採点した結果、選ばれたTOP3を最後にご紹介します。

【登場人物紹介】

〈丸山彩乃さん〉

歯科衛生士歴9年目。
現在は一般歯科で予防処置を行いながら、スポット衛生士として週2日、矯正歯科にも勤務中。

〈島田七瀬さん〉

歯科衛生士歴7年目。
一般歯科で勤務後、フリーランス衛生士として活動中。
臨床歯科麻酔認定衛生士、ホワイトニングコーディネーター保有。

〈六山美穂子さん〉

歯科衛生士30年目。クリニックから総合病院まで幅広く経験。
口腔ケアグッズも、一人ひとりに寄り添いながら提案する診療スタイル。

歯科衛生士おすすめのデンタルフロスをアンケート調査

デンタルフロス選びの参考にしていただくため、157名の歯科衛生士を対象に、「おすすめのデンタルフロス」と「気になっているデンタルフロス」についてアンケートを実施しました。
その中でも特に名前の挙がった、以下5製品を今回の座談会で検証します。

【歯科衛生士がおすすめするデンタルフロス】

ルシェロフロス
フロアフロス
reach デンタルフロス

【歯科衛生士が気になっているデンタルフロス】

クリニカアドバンテージジフロス
DENT.EX ウルトラフロスS

デンタルフロス5種類を実際に使って比較

アンケートで選ばれた5種類のデンタルフロスを、歯科衛生士3名が実際に使用した感想とともに比較します。

ルシェロフロス

ルシェロフロスは、極細繊維(マイクロファイバー)を約1,400本使用したデンタルフロス。
歯ぐきにやさしく、しっかり歯垢を除去できる設計とされています。
タイプは、糸の表面にワックスをコーティングした「ミントワックス」と、コーティングのない「アンワックス」の2種類。
ミントワックスは、フロスに慣れていない方でも歯と歯の間に入れやすいタイプ。アンワックスは、繊維が広がって歯垢をからめとりやすいタイプで、歯科医院での歯のクリーニングにも使われますが、一般の方がご自宅で使うこともできます。

フロスの「ワックス」とは？

ワックスとは、糸の表面にほどこされたコーティングのことです。ワックスがあると、糸がなめらかになって歯と歯の間に入りやすく、ほつれにくいというメリットがあります。
一方で、コーティングが強いと、汚れをからめとる感触がやや弱まったり、指がベタついたりすることもあります。
ワックスがないタイプは、細かい繊維が広がって歯垢をからめとりやすいというメリットがあります。
一方で、歯と歯の間が狭いと入れにくく、糸がほつれやすいというデメリットもあります。
歯と歯の間が狭い方や、フロスに慣れていない方は、まずワックスありを選ぶと使いやすいでしょう。

〈島田七瀬さん〉

ワックスコーティングされているので、引っかかりなくスムーズに挿入できます。ケースから糸を出す動きもスムーズで、指に巻いてもほどけにくいので使いやすいです。

〈六山美穂子さん〉

そうですね。ワックスありのタイプは、なめらかで滑りもいいので、初心者の方からベテランの方まで使いやすいと思います。ミントの香りも良いですね。

〈丸山彩乃さん〉

ストレスなく入れられて、ある程度の太さがあるので、歯垢もしっかり取れる感触があります。指に巻きつけても、ズレにくいです。

〈島田七瀬さん〉

歯ぐきに当たっても痛みが少ないのもいいですよね。ただ、ワックスなしのタイプは、歯の間に入れにくくて、少しほつれやすいかもしれません。

〈六山美穂子さん〉

そうですね。かぶせ物があると、隙間に引っかかったり切れたりするかもしれません

〈丸山彩乃さん〉

価格は少しだけ高めですが、比較的多くの歯科医院で取り扱いがあるので、手に入りやすいのはいいですね。

〈島田七瀬さん〉

私は金額はお手頃だと思います。ただ、歯科専売品なので近隣の歯科医院で取り扱いが無い場合は、手に入れにくいかもしれません。

ルシェロフロスを製造する株式会社GC(ジーシー)は、歯科医療の現場で使われる器材や材料を手がける、歯科専門のメーカーです。

商品情報

メーカー: 株式会社ジーシー（GC）
タイプ: ロールタイプ（糸を必要な長さに切り、指に巻きつけて使うタイプ）
主な購入方法: 取り扱いのある歯科医院
内容量: 30 m
価格: メーカー希望価格：350円（税込）

フロアフロス

このフロスは、384本の極細繊維でできています。
フロス糸の専門工場で日本人の歯間に合わせて加工されています。繊維1本ずつに細かいうねりをつける特許技術によって、糸はふんわりした質感です。
唾液などの水分や摩擦で糸が広がるため、歯ぐきへの負担を抑えながら歯垢を絡め取りやすくなっています。
ワックスは控えめな量で、歯と歯の間を通りやすく、通したあとに糸が広がりやすい仕様です。

〈六山美穂子さん〉

歯の間にもスムーズに入りますよね。細い繊維がたくさん集まっているので、歯垢もしっかりからめとってくれそうだと思いました。

〈島田七瀬さん〉

ファイバーの本数が多いので、歯垢を落とすのに効率がいいと感じました。糸もやわらかくて、歯ぐきへの刺激が優しいのもよかったです。

〈丸山彩乃さん〉

フロスが歯垢をからめとってくれる感じがします。ただ、ケースから糸を出すのは少し難しく感じました。糸はとてもすばらしいので、ケースだけは改良してもらえると、もっと使いやすくなりそうです。

〈島田七瀬さん〉

そうですね。ケースから糸を出しにくいのは、少しストレスでした。それと、使い心地はよかったのですが、詰め物やかぶせ物が多い方は、ほつれた糸が引っかかりやすいかもしれません。

〈六山美穂子さん〉

詰め物やかぶせ物の状態によっては、詰物や被せ物が取れたり、糸が裂けてしまったりしそうですね。
気になる点といえば、価格は少し高めですね。

〈丸山彩乃さん〉

価格もそうですし、販売している店舗が少ないのも気になりました。初めて使う方には、ちょっとハードルが高いかもしれません。

〈島田七瀬さん〉

お試しで使うには少し難しい価格ですが、フロスとしてはすごく良いと思います。天然歯の方には、特におすすめです。

商品情報

メーカー: 株式会社オーラルケア
タイプ: ロールタイプ（ワックスは少なめ）
主な購入方法: 歯科医院での取り扱いのほか、メーカー運営のオンラインストアオーラルヘルスナビで購入できます。
内容量: 45 m
価格: 726円（税込）

reach デンタルフロス

口腔ケアブランド「REACH(リーチ)」を展開する銀座ステファニー化粧品が販売する、ワックス加工のデンタルフロスです。ワックス加工によって歯と歯の間に入りやすく、フロス初心者の方や歯と歯の間が狭い方にも向いている製品として販売されています。

〈島田七瀬さん〉

糸がしっかりしていて、少し硬めに感じました。挿入するときに、力が入りやすかったです。

〈丸山彩乃さん〉

そうですね。糸が硬めなので、歯の間に通すときは、少し慣れが必要かもしれません。

〈島田七瀬さん〉

その分、耐久性はかなり高くて、ほつれる心配はありませんでした。ワックスのコーティングがしっかりしているので、汚れをからめとる感触は控えめです。

〈六山美穂子さん〉

歯と歯の間がきつい部分でも切れにくいので、丈夫な糸が好きな方に向いていると思います。

〈丸山彩乃さん〉

詰め物やかぶせ物があるところにも、使いやすいと思います。価格はやや高めなので、人によっては続けにくいかもしれません。

〈六山美穂子さん〉

糸がしっかりしている分、一般の方が使うには、力加減に少しコツがいりそうですね。強く入れすぎると歯ぐきを傷つけるおそれがあるので、気をつけたいですね。

商品情報

メーカー（販売元）: 銀座ステファニー化粧品
タイプ: ロールタイプ（ワックス加工）
主な購入方法: 市販品（ドラッグストア、インターネット通販など）
内容量: 50 m
価格: オープン価格

クリニカアドバンテージフロス

ライオンの「クリニカアドバンテージ」シリーズのデンタルフロス。
歯と歯の間になめらかに入る「なめらかスリムフロス」と、唾液に触れるとスポンジ状にふくらんで歯間の歯垢をからめとる「スポンジフロス」の2タイプがあります。どちらもワックスでコーティングされている製品です。

〈島田七瀬さん〉

スリムタイプは、ワックスコーティングで挿入しやすくて、ルシェロに似た使い心地です。ワックスのおかげで、切れたりほつれたりもしにくそうでした。ただ、フロアフロスやルシェロと比べると、糸が少し硬めに感じます。

〈丸山彩乃さん〉

スポンジタイプは、奥歯で糸がふくらんで、清掃しやすい感触があります。使用中に糸が裂けることもなかったです。私はスポンジタイプのほうが使いやすいと思いました。ワックスタイプは指が少しベタベタする感じがします。

〈六山美穂子さん〉

スリムもスポンジもなめらかで、ワックス感があって滑りがいいですね。ただ、ワックスが強めなのか、スポンジタイプはふくらみをあまり感じなくて、強く当たると痛いかもしれません。

〈島田七瀬さん〉

私もスポンジ感は弱いと感じました。ワックスがしっかりしている分、歯垢をからめとる感触は少なめです。

〈六山美穂子さん〉

市販品でどこでも入手やすく手頃な価格なので、初めてフロスを使う方にはいいと思います。

商品情報

メーカー: ライオン株式会社
タイプ: ロールタイプ
主な購入方法: 市販品（ドラッグストア、インターネット通販など）
内容量: 40 m
価格: オープン価格

DENT.EX ウルトラフロスS

今回、検証を行った5製品のうち、ホルダー(持ち手)付きのタイプはこのDENT.EX ウルトラフロスSだけです。

歯科専売品を専門に扱うライオン歯科材が展開する、Y字型ホルダーのデンタルフロス。
高耐久性・低摩擦の新素材「テクミロン」を採用していて、きつく接している歯と歯の間にもスムーズに入りやすく、洗って繰り返し使えるのが特徴です。
ワックスがついていないぶん、糸の1本1本が見える仕様になっています。

〈六山美穂子さん〉

ホルダー付きなので、奥歯にも使いやすいですね。フロスを使ったことがない方や、不器用な方にはぴったりだと思います。ただ、ホルダーがついている分、少し動かしづらいところもありました。

〈島田七瀬さん〉

持ち手がついているので挿入しやすくて、フロスの基本的な動きを覚えるのにおすすめです。初心者の方が導入として使うには、使いやすいと思います。

〈丸山彩乃さん〉

奥歯に入れやすい形状で、えずきやすい方にも使いやすそうです。ただ、挿入するときの力加減が少し難しくて、勢いで入れて歯ぐきに当たると、傷つきやすいと感じました。

〈島田七瀬さん〉

押し込んで入れると、歯ぐきにダメージが出そうですよね。それと、詰め物やかぶせ物が合っていない部分があると、糸がほつれて引っかかることがあります。

〈六山美穂子さん〉

ほつれたり汚れたりしたときには、ホルダーごと捨てることになるのもネックですね。コストパフォーマンスの面では、少し厳しいと思います。

〈丸山彩乃さん〉

糸の量が少ない割に、価格は高めに感じますね。続けて使うのは難しそうです。

〈島田七瀬さん〉

1回あたり50円とすると、やっぱり高めですね。

商品情報

メーカー: ライオン歯科材株式会社
タイプ: ホルダー（Y字型）タイプ
主な購入方法: 歯科専売品
内容量: 10本入
価格: 約400円〜600円（税込）

歯科衛生士おすすめのデンタルフロスベスト3

5種類のデンタルフロスを実際に試した歯科衛生士3名が、総合評価をもとに選んだベスト3をご紹介します。3名それぞれがつけた個別の順位でも、ベスト3の顔ぶれは同じでした。3位から発表します。

第3位：クリニカアドバンテージフロス

総合22点で3位にランクインしたのは、「気になるデンタルフロス」として挙がったクリニカアドバンテージフロスです。
挿入のしやすさ・使いやすさ・買いやすさがいずれも4点と安定していて、極端に低い項目がないバランスの良さが評価されました。
とくに買いやすさは、ドラッグストアでも購入できる点と、手頃な価格が支持され、ルシェロフロスと並んで5製品の中でもっとも高い評価でした。
一方、清掃性・耐久性・安全性はいずれも3点。ワックスのコーティングがしっかりしている分、歯垢をからめとる感触がやや控えめだった点が、上位2製品にわずかに及ばなかった理由です。

第2位：フロアフロス

総合24点で2位となったのは、フロアフロスです。
清掃性は3名そろって満点の5点で、5製品の中でもっとも高い評価でした。384本の繊維が歯垢をからめとる力に加えて、糸のやわらかさによる歯ぐきへのやさしさ(安全性4点)も好評でした。
一方で、買いやすさは2点と低めでした。また、使いやすさは4点でしたが、ケースから糸を出す際に少し力がいるなどの声もありました。価格が高めで取り扱い店舗が少ないことや、ケースから糸が出しにくいことが、1位に届かなかった理由です。

第1位：ルシェロフロス

総合25点でトップとなったのは、ルシェロフロスです。
挿入のしやすさは平均5点を獲得し、清掃性・耐久性・使いやすさ・安全性・買いやすさもすべて4点以上と、弱点の少ないバランスの良さが際立ちました。
ワックス付きでスムーズに入り、糸がやわらかくて歯ぐきに当たっても痛みが少ない点が、3名に共通して支持されました。
買いやすさは、歯科専売品ですがインターネット通販でも購入でき、価格も手頃だったことから4点でした。3名それぞれがつけた個別の順位でも、全員がルシェロフロスを1位に挙げており、もっとも支持を集めたデンタルフロスです。

まとめ

今回の座談会では、歯科衛生士3名がデンタルフロス5種類を実際に使用し、挿入のしやすさや清掃性、安全性などをレビューしました。

同じデンタルフロスでも、歯と歯の間の広さや、詰め物・かぶせ物の有無によって、使いやすさの感じ方は異なります。
ワックスの有無によっても、入りやすさやほつれやすさ、歯垢をからめとる感触が変わるため、自分の歯並びや使い慣れに合わせて選ぶことが大切です。
今回の評価は歯科衛生士3名の使用感に基づくもので、すべての方に同じ使いやすさや清掃効果を保証するものではありません。

また、フロスを使うたびに同じ場所で引っかかる、切れる、ほつれるという場合は、詰め物・かぶせ物の状態など、口内の状態が関係している可能性もあります。
どのデンタルフロスが合うか迷ったときや、気になる症状があるときは、かかりつけの歯科医院で相談するのもひとつの方法です。

自分にとって無理なく使い続けられる1本を見つけ、毎日のセルフケアに役立ててみてください。

5製品の比較表

＜表の見方＞
【挿入のしやすさ】歯と歯の間にスムーズに入るか、引っかかりやほつれが少ないか
【清掃性】歯垢や汚れをしっかりからめとれるか
【耐久性】使用中に糸が裂ける・切れる・ほつれることが少ないか
【使いやすさ】指に巻きつけやすいか、奥歯や歯並びが複雑な部位にも通しやすいか、初心者でも扱いやすいか
【安全性】歯ぐきを傷つけにくいか、強く当たった際の痛みが少ないか
【買いやすさ】価格、内容量、入手しやすさ、継続して購入しやすいか
【総合評価】6項目各5点、合計30点満点(3名の平均点を四捨五入)

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