マウスウォッシュには、歯周病対策に役立つタイプもあります。歯磨きと併用し、歯周病に有効な成分の商品を正しく使用することで歯周病予防に効果があります。
マウスウォッシュには歯周病用のものがある
マウスウォッシュを使用する目的にはいくつかあり、目的に合わせて商品にも特徴があります。目的の1つとして歯周病予防があげられます。
ここでは、歯周病になる原因や、マウスウォッシュを使用することで歯周病に対してどのような予防効果があるのかを解説します。
ここでは、歯周病になる原因や、マウスウォッシュを使用することで歯周病に対してどのような予防効果があるのかを解説します。
歯周病の原因と症状
歯周病は、主に歯垢（プラーク）と細菌の蓄積によって引き起こされる炎症性疾患です。歯垢は、口内の細菌が食べ物の残りかすや唾液と結びついて形成される粘着性の物質で、これが歯と歯ぐきの境目に蓄積することで、歯周病を引き起こします。
歯周病になると、初期症状として歯ぐきの赤みや腫れ、出血、口臭といった症状が現れます。症状が進行すると、歯を支える骨が溶けてしまい、最終的には歯が抜けてしまうこともあります。
歯周病になると、初期症状として歯ぐきの赤みや腫れ、出血、口臭といった症状が現れます。症状が進行すると、歯を支える骨が溶けてしまい、最終的には歯が抜けてしまうこともあります。
歯周病用のマウスウォッシュの特徴
歯周病予防の第一歩は、原因となる細菌を減らすことです。
マウスウォッシュには、細菌の活動を抑える殺菌作用のある成分が含まれているものがあります。とくに、歯ぐき周辺にいる細菌の増殖を防ぐ効果があり、歯周病の初期症状である歯肉炎予防に役立ちます。
歯周病は初期段階では自覚症状が少ないことがあり、気づかないうちに進行して口内のトラブルを引き起こすおそれがあります。普段からマウスウォッシュを使用することで、口内全体の健康を保つことができます。
また、マウスウォッシュの中には、歯ぐきの炎症や出血を和らげる成分が含まれているものもあります。
歯周病の主な原因の1つが歯垢です。マウスウォッシュを使うことで、歯垢の付着を減らし、歯面を清潔に保つ効果があります。歯磨きだけでは届きにくい箇所にも液体が行き渡るため、口内全体のケアに役立ちます。
マウスウォッシュには、細菌の活動を抑える殺菌作用のある成分が含まれているものがあります。とくに、歯ぐき周辺にいる細菌の増殖を防ぐ効果があり、歯周病の初期症状である歯肉炎予防に役立ちます。
歯周病は初期段階では自覚症状が少ないことがあり、気づかないうちに進行して口内のトラブルを引き起こすおそれがあります。普段からマウスウォッシュを使用することで、口内全体の健康を保つことができます。
また、マウスウォッシュの中には、歯ぐきの炎症や出血を和らげる成分が含まれているものもあります。
歯周病の主な原因の1つが歯垢です。マウスウォッシュを使うことで、歯垢の付着を減らし、歯面を清潔に保つ効果があります。歯磨きだけでは届きにくい箇所にも液体が行き渡るため、口内全体のケアに役立ちます。
歯周病対策に適したマウスウォッシュの選び方
マウスウォッシュは、口臭予防やむし歯・歯周病対策に役立つオーラルケアアイテムですが、各製品によって特徴があります。ここでは、とくに歯周病予防に適したマウスウォッシュ選びのポイントをご紹介します。
歯周病予防に効果のある有効成分とその効果
歯周病予防に有効なさまざまな成分と効果について解説します。歯周病に効果のあるマウスウォッシュを探すときには、ラベルにある成分表を確認してみましょう。
セチルピリジニウム塩化物（CPC）は、マウスウォッシュの中心的な役割を果たす成分で、ほとんどのマウスウォッシュに含まれています。口内の細菌に対して広範な抗菌効果をもち、歯周病菌の増殖も抑えてくれます。
クロルヘキシジンは強力な抗菌作用をもつ成分で、細菌の繁殖を抑える効果があります。クロルヘキシジンを含むマウスウォッシュを使用することで、口内の歯垢を減少させ、炎症を引き起こす細菌を抑える効果があるという研究報告があります。
フッ素は、歯の再石灰化を促進し、歯周病だけでなくむし歯の予防にも役立ちます。フッ素は歯の強化に役立つため、歯周病が進行したときに歯が喪失するリスクを減少させる効果があると考えられています。
最近ではキシリトールを含むマウスウォッシュもあります。キシリトールは天然の甘味料で、口内の酸性度を下げ、唾液の分泌を促進する作用があります。これにより、細菌の繁殖を抑えられるため、歯周病予防に一定の効果があるとされています。
セチルピリジニウム塩化物（CPC）は、マウスウォッシュの中心的な役割を果たす成分で、ほとんどのマウスウォッシュに含まれています。口内の細菌に対して広範な抗菌効果をもち、歯周病菌の増殖も抑えてくれます。
クロルヘキシジンは強力な抗菌作用をもつ成分で、細菌の繁殖を抑える効果があります。クロルヘキシジンを含むマウスウォッシュを使用することで、口内の歯垢を減少させ、炎症を引き起こす細菌を抑える効果があるという研究報告があります。
フッ素は、歯の再石灰化を促進し、歯周病だけでなくむし歯の予防にも役立ちます。フッ素は歯の強化に役立つため、歯周病が進行したときに歯が喪失するリスクを減少させる効果があると考えられています。
最近ではキシリトールを含むマウスウォッシュもあります。キシリトールは天然の甘味料で、口内の酸性度を下げ、唾液の分泌を促進する作用があります。これにより、細菌の繁殖を抑えられるため、歯周病予防に一定の効果があるとされています。
（参考）National Library of Medicine：Journal of Pharmacy & Bioallied SciencesJournal
マウスウォッシュに入っているその他の成分
マウスウォッシュは歯周病予防以外に、むし歯や口臭予防を目的として使用する場合があります。
一般的なマウスウォッシュの成分濃度は、水が70～90％、 エタノール（溶剤）0～30％、ソルビット・グリセリン（湿潤剤 ）5～15％となっています。そのほか、界面活性剤、香味剤、保存剤、pH調整剤、着色剤、薬用成分などが含まれています。
マウスウォッシュは口臭予防を目的としたものも多くありますが、歯周病やむし歯予防を目的とする場合、成分に違いがあります。
歯周病やむし歯対策用のマウスウォッシュには 殺菌成分である「クロルヘキシジン」や「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」、「CPC（塩化セチルピリジニウム）」などや、抗炎症成分である「グリチルリチン酸」や「TXA（トラネキサム酸）」が入ったものがあります。
口臭ケアが目的のマウスウォッシの場合は、 「リステリン（エッセンシャルオイル）」や「CPC配合」のものがあります。
また、「塩化亜鉛」が含まれていると口臭の成分と結合しやすいため、口臭予防効果が高くなります。
一般的なマウスウォッシュの成分濃度は、水が70～90％、 エタノール（溶剤）0～30％、ソルビット・グリセリン（湿潤剤 ）5～15％となっています。そのほか、界面活性剤、香味剤、保存剤、pH調整剤、着色剤、薬用成分などが含まれています。
マウスウォッシュは口臭予防を目的としたものも多くありますが、歯周病やむし歯予防を目的とする場合、成分に違いがあります。
歯周病やむし歯対策用のマウスウォッシュには 殺菌成分である「クロルヘキシジン」や「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」、「CPC（塩化セチルピリジニウム）」などや、抗炎症成分である「グリチルリチン酸」や「TXA（トラネキサム酸）」が入ったものがあります。
口臭ケアが目的のマウスウォッシの場合は、 「リステリン（エッセンシャルオイル）」や「CPC配合」のものがあります。
また、「塩化亜鉛」が含まれていると口臭の成分と結合しやすいため、口臭予防効果が高くなります。
マウスウォッシュの効果的な使い方
マウスウォッシュは、歯周病対策に役立つアイテムですが、正しく使わないと期待する効果が得られないこともあります。ここでは、正しい使用方法や使用するときの注意点を解説します。
事前に歯垢を落としておく
マウスウォッシュを使う前に丁寧に歯磨きをして、歯に付着した歯垢を落としましょう。マウスウォッシュを使用しても、歯の間に歯垢や食べかすがあると、それらから細菌が繁殖してしまうためです。
事前に、歯に付着した汚れや歯垢などは歯ブラシやフロスなどを使って落としておくことで、マウスウォッシュの効果を得られます。
事前に、歯に付着した汚れや歯垢などは歯ブラシやフロスなどを使って落としておくことで、マウスウォッシュの効果を得られます。
口内全体に行き渡るようにする
歯磨き後、適量（10〜20 ml）を口に含み、口内全体に行き渡るようにブクブクとすすぎます。このとき、歯ブラシが届きにくい部分にもマウスウォッシュを行き渡らせるように意識します。
また、十分な効果を得るためにも、すぐに吐き出さず、30秒ほどかけて丁寧にすすぐようにしましょう。吐き出した後も、基本的に水ですすぐ必要はありません。
また、十分な効果を得るためにも、すぐに吐き出さず、30秒ほどかけて丁寧にすすぐようにしましょう。吐き出した後も、基本的に水ですすぐ必要はありません。
マウスウォッシュが逆効果にならないために頻度に注意する
マウスウォッシュを使いすぎると逆効果になることがあります。適切な使用頻度は、1日1〜2回、多くても3回とされています。使用頻度が過剰になるとどのようなことが起きるのかについて解説します。
口内が乾燥する
アルコールタイプは口の中が爽快になる一方、口内が乾燥しやすくなります。
口内が乾燥すると、唾液のもつ自浄作用・抗菌作用が弱まり、歯周病菌が繁殖しやすく、歯周病を悪化させるリスクになります。唾液で口内を満たした方が歯周病やむし歯の防止になるため、使用回数には注意しましょう。
口内が乾燥すると、唾液のもつ自浄作用・抗菌作用が弱まり、歯周病菌が繁殖しやすく、歯周病を悪化させるリスクになります。唾液で口内を満たした方が歯周病やむし歯の防止になるため、使用回数には注意しましょう。
良い口内細菌が減る
口内にはさまざまな細菌が存在しますが、なかには一定数であれば害のない菌や、必要な菌も存在しています。
マウスウォッシュを過剰に使用すると、必要な菌までも取り除くことになり、口の中の細菌バランスが崩れて、かえって口内環境を悪くしてしまうおそれがあります、すると、炎症や病気の原因となる細菌が増殖し、口腔カンジダなどを起こすこともあります。
マウスウォッシュを過剰に使用すると、必要な菌までも取り除くことになり、口の中の細菌バランスが崩れて、かえって口内環境を悪くしてしまうおそれがあります、すると、炎症や病気の原因となる細菌が増殖し、口腔カンジダなどを起こすこともあります。
日頃のオーラルケアにマウスウォッシュを取り入れて歯周病を防ぎましょう
マウスウォッシュを使用することは歯周病予防に効果的です。ただし、その効果を得るには、正しい選び方と使い方をすることが大事です。
マウスウォッシュは歯磨き後に併用することで効果があり、使用頻度を間違えないことも大事です。
マウスウォッシュを正しく使用し、健康な口内環境を維持して歯周病を予防しましょう。
マウスウォッシュは歯磨き後に併用することで効果があり、使用頻度を間違えないことも大事です。
マウスウォッシュを正しく使用し、健康な口内環境を維持して歯周病を予防しましょう。