親知らずは、むし歯や歯周病といった明確な病気がない場合でも、ストレスや体調不良、硬い食べ物による刺激、歯ぎしり・食いしばりなどの習慣が原因で一時的な炎症や違和感が起きることがあります。
この記事では、病気以外の要因で親知らずに痛みが出る仕組みと、セルフチェックの方法、痛みが起きたときの対処法、歯科受診の目安、まで詳しく解説します。
この記事では、病気以外の要因で親知らずに痛みが出る仕組みと、セルフチェックの方法、痛みが起きたときの対処法、歯科受診の目安、まで詳しく解説します。
親知らずが急に痛み出す原因
親知らずは、むし歯や歯周病といった病気がなくても、突然痛むことがあります。その背景にあるのは、ストレスや食べ物による物理的な刺激などです。
ここでは、親知らずが急に痛み出す主な原因を解説します。
ここでは、親知らずが急に痛み出す主な原因を解説します。
ストレス
強いストレスがかかると、自律神経が乱れることで結果として免疫力が低下し、親知らず周辺の歯ぐきに炎症が起こりやすくなります。
ストレスの原因は、疲労や睡眠不足、人間関係の問題などです。強いストレスが原因の親知らずの痛みは、しっかりと睡眠をとる、軽い運動をする、気分転換の時間を確保するなど、リフレッシュすることで改善が期待できます。
ストレスの原因は、疲労や睡眠不足、人間関係の問題などです。強いストレスが原因の親知らずの痛みは、しっかりと睡眠をとる、軽い運動をする、気分転換の時間を確保するなど、リフレッシュすることで改善が期待できます。
食べ物による刺激
硬い食べ物を噛んだ衝撃が親知らずの神経に伝わったり、親知らずに詰まった食べ物が歯ぐきを刺激したりすることで、一時的に炎症や痛みが出ることがあります。
また、親知らずの周囲は歯ブラシが届きにくく、歯と歯ぐきの隙間（歯周ポケット）に食べかすが残りやすい構造です。食べ物が詰まると、歯ぐきの内部が圧迫されるだけではなく、細菌が増殖して炎症反応が起きて痛みが出ます。
また、親知らずの周囲は歯ブラシが届きにくく、歯と歯ぐきの隙間（歯周ポケット）に食べかすが残りやすい構造です。食べ物が詰まると、歯ぐきの内部が圧迫されるだけではなく、細菌が増殖して炎症反応が起きて痛みが出ます。
歯ぎしり・食いしばり
睡眠中や無意識のうちに強い力で噛みしめると、親知らずやその周囲の歯ぐき・骨に過剰な力がかかり、その結果として痛みや違和感が出ることがあります。
親知らずはまっすぐ生えていないことが多く、力のかかり方が不自然になることで、歯ぐきや顎の組織が刺激され、炎症や圧痛を引き起こします。
親知らずはまっすぐ生えていないことが多く、力のかかり方が不自然になることで、歯ぐきや顎の組織が刺激され、炎症や圧痛を引き起こします。
親知らずが急に痛くなる原因のセルフチェック
親知らずが急に痛くなったときは、原因となる「ストレス」「食べ物による刺激」「歯ぎしり・食いしばり」の症状がないか確認しましょう。
- 硬い食べ物（せんべい・ナッツ・フランスパンなど）を噛んだ直後から違和感がある
- 食後に親知らずの奥に食べ物が詰まりやすい
- 最近、仕事や人間関係などで強いストレスを感じている
- 就寝中に歯ぎしりをしていると家族やパートナーに言われたことがある
- 朝起きたとき、顎やこめかみが重く感じることがある
- 集中しているときや力を入れるときに無意識に奥歯を噛みしめている
親知らずが急に痛み出したときの対処法
親知らずの痛みが急に起こった場合は、以下のようなセルフケアをしたうえで様子を見ることも1つの方法です。
ただし、痛みが続いたり悪化するようであれば、早めに歯科を受診しましょう。
ただし、痛みが続いたり悪化するようであれば、早めに歯科を受診しましょう。
鎮痛剤を使用する
親知らずの痛みが強いときは、市販の鎮痛薬を一時的に使って痛みを和らげるのも1つの方法です。ロキソプロフェンやアセトアミノフェンなどがあります。
服用にあたっては、必ず用法・用量を守り、自己判断での連用は避けましょう。鎮痛薬で痛みが一時的におさまっても、根本原因を解決しない限り再発する可能性があります。痛みが長引く、あるいは繰り返す場合は、歯科医院で原因の特定と治療の相談を行うことが重要です。
服用にあたっては、必ず用法・用量を守り、自己判断での連用は避けましょう。鎮痛薬で痛みが一時的におさまっても、根本原因を解決しない限り再発する可能性があります。痛みが長引く、あるいは繰り返す場合は、歯科医院で原因の特定と治療の相談を行うことが重要です。
刺激物や硬い食べ物を避ける
硬いものを噛んだり、辛い・熱いなどの刺激の強い食べ物は、親知らず周辺に負担をかけて痛みの原因になることがあります。やわらかい食べ物を選び、食後は歯磨きやうがいで食べかすをしっかり取り除きましょう。
睡眠・休息を十分にとる
体調がすぐれないときやストレスがたまっていると、親知らず周囲の組織が敏感になり、痛みを感じやすくなります。睡眠や休息をしっかりとり、身体の回復力を高めることが大切です。
就寝時にマウスピースを使用する
歯ぎしりや食いしばりがある方は、就寝時にマウスピース（ナイトガード）を装着することで、顎関節や歯にかかる負担を軽減できます。
強い噛みしめが続くと、親知らずだけでなく、他の歯や被せ物・詰め物にもダメージを与えるおそれがあるため、マウスピースの使用は効果的な予防策のひとつです。
市販品もありますが、歯科医院でオーダーメイドのマウスピースを作製することも検討しましょう。
また、日中も無意識に噛みしめていないか意識し、肩の力を抜く・深呼吸をするなどリラックスを意識した習慣づくりも大切です。
さらに、歯ぎしりや食いしばりの背景にはストレスが関わっていることも多いため、生活リズムや仕事環境、人間関係などを見直し、ストレスを溜め込まない工夫も必要です。
強い噛みしめが続くと、親知らずだけでなく、他の歯や被せ物・詰め物にもダメージを与えるおそれがあるため、マウスピースの使用は効果的な予防策のひとつです。
市販品もありますが、歯科医院でオーダーメイドのマウスピースを作製することも検討しましょう。
また、日中も無意識に噛みしめていないか意識し、肩の力を抜く・深呼吸をするなどリラックスを意識した習慣づくりも大切です。
さらに、歯ぎしりや食いしばりの背景にはストレスが関わっていることも多いため、生活リズムや仕事環境、人間関係などを見直し、ストレスを溜め込まない工夫も必要です。
親知らずの痛みを放置するとどうなる？
親知らずの痛みは、初めは軽い違和感程度でも、放っておくことで悪化する場合があります。炎症が広がるだけでなく、噛み合わせや歯ぐきの状態にも影響が出る可能性があるため、早めの対処が重要です。親知らずの痛みを放置した場合に起こり得ることについて、詳しく見ていきましょう。
痛みが強くなる可能性がある
一時的な刺激や体調不良が原因で起きた軽い痛みでも、放置すると炎症が強くなり、痛みも強くなる可能性があります。
また、噛むときの不快感や頭痛、集中力の低下、睡眠の質の悪化など、日常生活への影響も無視できません。
また、噛むときの不快感や頭痛、集中力の低下、睡眠の質の悪化など、日常生活への影響も無視できません。
口を開きづらくなる場合がある
親知らず周辺の腫れや炎症が進行すると、顎の動きに影響が及ぶことがあります。開口障害と呼ばれる症状が現れると、口を大きく開けられず、食事や会話に不便を感じるようになります。歯科での診察や処置も困難になるため、早めの受診が必要です。
痛み以外の症状を悪化させるおそれがある
歯ぎしりや食いしばりが痛みの原因の場合、放置すると他の歯や歯ぐきにも悪影響を及ぼす可能性があります。歯にヒビが入ったり、歯ぐきの血行が悪くなって腫れやすくなったりします。
親知らずが急に痛み出したときの受診の目安
親知らずの痛みが起きたとき、すぐに歯科を受診すべきかどうか迷う方もいるかもしれません。まずは、痛みのきっかけや経過に注目して、受診の必要性を判断することが大切です。
強いストレスを受けたり硬い食べ物を噛んだりするなどの心当たりがない場合は、歯ぎしりや食いしばりなどが原因のおそれがあります。
また、原因に心当たりがあったとしても、数日以上痛みが続いている場合は注意が必要です。すでに強い炎症が起きている状態のため、そのままでは日常生活にも支障をきたしかねません。
さらに、食べ物に関連して痛みが出ている場合は、歯に小さなヒビが入っていることが原因で刺激を受けやすくなっている可能性があります。このようなときも、早めに状態を確認してもらうことが望まれます。
親知らずは歯科と口腔外科のどちらでも診療を受けることができますが、口腔外科か、口腔外科を併設している歯科医院を選ぶと、より専門的な対応を受けられます。
強いストレスを受けたり硬い食べ物を噛んだりするなどの心当たりがない場合は、歯ぎしりや食いしばりなどが原因のおそれがあります。
また、原因に心当たりがあったとしても、数日以上痛みが続いている場合は注意が必要です。すでに強い炎症が起きている状態のため、そのままでは日常生活にも支障をきたしかねません。
さらに、食べ物に関連して痛みが出ている場合は、歯に小さなヒビが入っていることが原因で刺激を受けやすくなっている可能性があります。このようなときも、早めに状態を確認してもらうことが望まれます。
親知らずは歯科と口腔外科のどちらでも診療を受けることができますが、口腔外科か、口腔外科を併設している歯科医院を選ぶと、より専門的な対応を受けられます。
痛みが消えても放置していいわけではない
痛みがあった親知らずのに痛みがなくなったからといって、トラブルが解消したわけではありません。痛みや腫れといった自覚症状にはが原因があります。たとえば、親知らずに詰まった食べものが原因で痛みが出ていた場合は、食べものを歯磨きで取り除くことで痛みが消えるでしょう。しかし、痛みが消えたとしても、親知らずの周囲で炎症が慢性化したり、歯ぐきの奥で膿がたまり続けることで症状が見えないところで進行している可能性もあります。痛みが治まっても油断せず、早めに歯科を受診することが大切です。
また、今後、親知らずの痛みを繰り返す可能性もあるため、放置せず歯科医院を受診しましょう。
また、今後、親知らずの痛みを繰り返す可能性もあるため、放置せず歯科医院を受診しましょう。
まとめ：親知らずが急に痛み出したら適切に対処しよう
親知らずの痛みは、必ずしもむし歯や歯周病といった病気が原因とは限らず、ストレスや物理的な刺激、生活習慣によって一時的に現れることもあります。
思い当たる原因がある場合は、まずセルフケアで様子を見るのも1つの方法ですが、症状が長引いたり、原因がはっきりしなかったりする場合は、早めに歯科で診てもらうことが大切です。
また、痛みがないからといって安心するのは禁物です。レントゲン検査で異常が見つかったり、将来的なトラブルを防ぐために予防的な抜歯が必要と判断されたりすることもあります。気になることがある方は、一度歯科を受診して親知らずの状態を確認しておくと安心です。
思い当たる原因がある場合は、まずセルフケアで様子を見るのも1つの方法ですが、症状が長引いたり、原因がはっきりしなかったりする場合は、早めに歯科で診てもらうことが大切です。
また、痛みがないからといって安心するのは禁物です。レントゲン検査で異常が見つかったり、将来的なトラブルを防ぐために予防的な抜歯が必要と判断されたりすることもあります。気になることがある方は、一度歯科を受診して親知らずの状態を確認しておくと安心です。