歯周病は中高年の病気というイメージが強いですが、実は10代でも発症することがあります。とくに思春期はホルモンバランスの変化や生活リズムの乱れが起こりやすく、口内環境が悪化しやすい時期です。また、ストレスやセルフケアの不足など、若年層特有の要因が重なることで、歯ぐきの炎症が進むケースも見られます。
本記事では、最新データにもとづく若年層の歯周病リスクや背景、年代別の特徴、予防と自己管理のポイントを詳しく解説します。
本記事では、最新データにもとづく若年層の歯周病リスクや背景、年代別の特徴、予防と自己管理のポイントを詳しく解説します。
10代の歯周病の実態－最新統計と現代的背景
歯周病は大人だけの病気ではなく、若い世代にも生じる疾患です。厚生労働省がまとめた「2024年（令和6年）歯科疾患実態調査」によると、10〜14歳の23.9%、15〜19歳の36.7%で歯ぐきからの出血が確認されており、これは歯周病の初期症状にあたります。
また、15〜19歳の21.2 %が4 mm以上の歯周ポケットを有していることも判明しました。健康な方の歯周ポケットの深さは1〜2 mm程度のため、4 mm以上になると炎症が進んでいるおそれがあります。
さらに、若年層に見られる歯周病の中には、進行が早く重症化しやすい「侵襲性歯周炎」が含まれる点にも注意が必要です。初期の段階では自覚症状が乏しいため、気づいたときには重症化しているケースも珍しくありません。
こうした背景から、「10代には関係ない」と思い込まず、若いうちから歯周病予防の重要性を理解し、早期発見・早期対策を意識することが大切です。
参考：厚生労働省「令和6年 歯科疾患実態調査結果の概要」
また、15〜19歳の21.2 %が4 mm以上の歯周ポケットを有していることも判明しました。健康な方の歯周ポケットの深さは1〜2 mm程度のため、4 mm以上になると炎症が進んでいるおそれがあります。
さらに、若年層に見られる歯周病の中には、進行が早く重症化しやすい「侵襲性歯周炎」が含まれる点にも注意が必要です。初期の段階では自覚症状が乏しいため、気づいたときには重症化しているケースも珍しくありません。
こうした背景から、「10代には関係ない」と思い込まず、若いうちから歯周病予防の重要性を理解し、早期発見・早期対策を意識することが大切です。
参考：厚生労働省「令和6年 歯科疾患実態調査結果の概要」
10代で歯周病になる背景
10代は、身体の成長だけでなく生活スタイルや人間関係が大きく変化する時期です。思春期によるホルモンバランスの変動や、保護者の生活管理から離れて自立が進むことで、口内ケアが後回しになりやすい傾向があります。
また、学校や塾、部活動、SNSの利用などで生活リズムが乱れ、就寝時間が遅くなることも珍しくありません。睡眠不足は歯磨きの習慣を崩すだけでなく、免疫力の低下を招き、歯ぐきが炎症を起こしやすくなるという影響もあります。
さらに、受験勉強や友人関係の悩みなど、10代特有のストレスが重なることで、交感神経が優位になり唾液量が減少しやすくなることも、口内環境の悪化につながります。唾液は本来、細菌の増殖を抑える役割をもつため、量が減ると歯ぐきの炎症が進みやすくなります。
このように、10代は複数の要因が重なって歯周病リスクが高まりやすい時期といえます。
また、学校や塾、部活動、SNSの利用などで生活リズムが乱れ、就寝時間が遅くなることも珍しくありません。睡眠不足は歯磨きの習慣を崩すだけでなく、免疫力の低下を招き、歯ぐきが炎症を起こしやすくなるという影響もあります。
さらに、受験勉強や友人関係の悩みなど、10代特有のストレスが重なることで、交感神経が優位になり唾液量が減少しやすくなることも、口内環境の悪化につながります。唾液は本来、細菌の増殖を抑える役割をもつため、量が減ると歯ぐきの炎症が進みやすくなります。
このように、10代は複数の要因が重なって歯周病リスクが高まりやすい時期といえます。
10～30代がなりやすい侵襲性歯周炎
侵襲性歯周炎は、過去には「若年性歯周炎」と呼ばれていた歯周病の一種です。一般的な歯周炎（慢性歯周炎）の発症ピークが30代後半であるのに対し、侵襲性歯周炎は10～30代の若い世代でも発症することがあります。
侵襲性歯周炎の罹患率は0.05～0.1 %と低いものの、一度発症すると歯ぐきの炎症や歯槽骨の破壊が短期間で進行しやすいのが特徴です。また、痛みなどの自覚症状が乏しいまま進むこともあり、気づいたときには歯がぐらついている、歯を支える骨が溶けているなど重症化するケースも見られます。
このように、若い世代でも油断できないタイプの歯周病であるため、10代や20代のうちから定期的に歯科検診を受け、口内の変化に早めに気づくことが大切です。
侵襲性歯周炎の罹患率は0.05～0.1 %と低いものの、一度発症すると歯ぐきの炎症や歯槽骨の破壊が短期間で進行しやすいのが特徴です。また、痛みなどの自覚症状が乏しいまま進むこともあり、気づいたときには歯がぐらついている、歯を支える骨が溶けているなど重症化するケースも見られます。
このように、若い世代でも油断できないタイプの歯周病であるため、10代や20代のうちから定期的に歯科検診を受け、口内の変化に早めに気づくことが大切です。
侵襲性歯周炎の原因
侵襲性歯周炎の発症には、特定の歯周病菌が大きく関わっていると考えられています。その代表が 「アグリゲイティバクター・アクチノミセテムコミタンス菌（A.a.菌：Aggregatibacter actinomycetemcomitans）」 と呼ばれる細菌です。A.a.菌は一般的な歯周病菌よりも毒性が強く、歯垢（プラーク）の量が多くなくても歯ぐきに炎症を引き起こし、短期間で症状が進みやすいことが特徴です。
さらに、侵襲性歯周炎に家族内で発症しやすい傾向があり、遺伝的な要因が関与していることも明らかになっています。原因遺伝子の1つとして「MMD2（monocyte to macrophage differentiation-associated 2)」が報告されており、この遺伝子に特定の変異がある場合、細菌に対する防御機能が十分に働かず、炎症が進行しやすい状態になりやすいとされています。
とはいえ、遺伝的なリスクがあるからといって必ず発症するわけではありません。毎日の丁寧なブラッシングや生活習慣の見直し、歯科での定期的なチェックを続けることで、歯周病の予防や進行の抑制は十分に期待できます。
参考：広島大学「【研究成果】若年層で発症する侵襲性歯周炎の原因遺伝子を世界ではじめて明らかに」
さらに、侵襲性歯周炎に家族内で発症しやすい傾向があり、遺伝的な要因が関与していることも明らかになっています。原因遺伝子の1つとして「MMD2（monocyte to macrophage differentiation-associated 2)」が報告されており、この遺伝子に特定の変異がある場合、細菌に対する防御機能が十分に働かず、炎症が進行しやすい状態になりやすいとされています。
とはいえ、遺伝的なリスクがあるからといって必ず発症するわけではありません。毎日の丁寧なブラッシングや生活習慣の見直し、歯科での定期的なチェックを続けることで、歯周病の予防や進行の抑制は十分に期待できます。
参考：広島大学「【研究成果】若年層で発症する侵襲性歯周炎の原因遺伝子を世界ではじめて明らかに」
早期発見には定期的な歯科受診が重要
侵襲性歯周炎は進行が速く、若い世代でも重症化して歯を失うおそれがあるため、定期的な歯科検診による早期発見と早期治療が欠かせません。歯科医院では、歯周ポケットの測定やレントゲン検査などの精密な検査を行い、現在の状態を正確に診断できます。
10代や20代であっても、歯ぐきの腫れ・出血・口臭の変化が続く場合は、一度受診して状態を確認しておくと安心です。
10代や20代であっても、歯ぐきの腫れ・出血・口臭の変化が続く場合は、一度受診して状態を確認しておくと安心です。
中学生のライフスタイルに関わる歯周病リスクと対策
中学生に多いリスク要因
中学生は生活面での自立が始まり、保護者のサポートから徐々に離れていく時期です。歯磨きの時間や方法を自分で管理する必要が出てくる一方で、短時間で済ませてしまったり、磨き残しが増えたりと、ケアが不十分になりやすい傾向があります。
また、この年代はホルモンバランスの変化により歯ぐきが敏感になり、思春期特有の歯周病が起こりやすくなります。これを「思春期性歯肉炎」といい、とくに女性は影響を受けやすく、歯ぐきが腫れたり出血したりすることがあります。
さらに、部活動や塾、生徒会、試験勉強などで生活が忙しくなると、疲れから歯磨きを省略してしまう日が出てくることもあります。睡眠不足が続くと免疫力が低下し、歯ぐきの炎症が悪化しやすくなる点も中学生に見られるリスクの1つです。
また、この年代はホルモンバランスの変化により歯ぐきが敏感になり、思春期特有の歯周病が起こりやすくなります。これを「思春期性歯肉炎」といい、とくに女性は影響を受けやすく、歯ぐきが腫れたり出血したりすることがあります。
さらに、部活動や塾、生徒会、試験勉強などで生活が忙しくなると、疲れから歯磨きを省略してしまう日が出てくることもあります。睡眠不足が続くと免疫力が低下し、歯ぐきの炎症が悪化しやすくなる点も中学生に見られるリスクの1つです。
中学生に向けた対策のポイント
歯周病予防で最も大切なのは、歯垢（プラーク）をしっかり落とすことです。1回の歯磨きに最低3分はかけ、歯と歯ぐきの境目、奥歯の溝などを丁寧に磨きましょう。思春期は歯ぐきが炎症を起こしやすい時期のため、ゴシゴシ強く磨くのではなく、やさしく小刻みに動かすのがポイントです。
歯間ケアも欠かせません。デンタルフロスや歯間ブラシを併用すると、歯ブラシだけでは落としきれない歯と歯の間の歯垢（プラーク）を効率よく除去できます。さらに、歯科医院で定期的に検診を受けることで、普段の歯磨きでは取りにくい汚れを除去し、むし歯や歯周病の兆候を確認できます。
生活習慣の見直しも予防に効果的です。頻繁にジュースを飲んだりお菓子を食べたりすると、むし歯だけでなく歯周病のリスクが高くなります。ジュースの代わりに牛乳やお茶を選ぶ、甘いガムや飴はキシリトール配合にする、家にお菓子を常備しないなど、日常の工夫で口内環境が整いやすくなります。
また、中学生は部活や塾で多忙になり、疲れて歯磨きを省略してしまう日が出てくることもあります。そんなときは、保護者のやさしい声がけやサポートが効果的です。ただし、反抗期に差し掛かることも多いため、頭ごなしに「磨きなさい」と言うのではなく、磨き方を一緒に確認する、なぜ必要なのかを伝えるなど、寄り添う姿勢が続けやすさにつながります。
歯間ケアも欠かせません。デンタルフロスや歯間ブラシを併用すると、歯ブラシだけでは落としきれない歯と歯の間の歯垢（プラーク）を効率よく除去できます。さらに、歯科医院で定期的に検診を受けることで、普段の歯磨きでは取りにくい汚れを除去し、むし歯や歯周病の兆候を確認できます。
生活習慣の見直しも予防に効果的です。頻繁にジュースを飲んだりお菓子を食べたりすると、むし歯だけでなく歯周病のリスクが高くなります。ジュースの代わりに牛乳やお茶を選ぶ、甘いガムや飴はキシリトール配合にする、家にお菓子を常備しないなど、日常の工夫で口内環境が整いやすくなります。
また、中学生は部活や塾で多忙になり、疲れて歯磨きを省略してしまう日が出てくることもあります。そんなときは、保護者のやさしい声がけやサポートが効果的です。ただし、反抗期に差し掛かることも多いため、頭ごなしに「磨きなさい」と言うのではなく、磨き方を一緒に確認する、なぜ必要なのかを伝えるなど、寄り添う姿勢が続けやすさにつながります。
高校生のライフスタイルに関わる歯周病リスクと対策
高校生に多いリスク要因
高校生は、生活の自由度が一気に広がる時期です。アルバイトや塾、友人との外出などで一日のスケジュールが不規則になり、食事や歯磨きのタイミングが安定しにくくなります。とくに外食やコンビニ食、間食が増えると歯垢（プラーク）がたまりやすく、歯ぐきの炎症につながりやすくなります。
さらに、受験勉強や人間関係のストレスで睡眠が不足すると、免疫力が低下して歯周病が進行しやすい状態になります。疲れてそのまま寝てしまい、歯磨きを忘れてしまう日が出てくることも珍しくありません。
また、高校生は飲食の付き合いが増えることで、砂糖を含む飲み物やスナック類を口にする機会が増え、口内環境が悪化しやすくなります。
ストレスや睡眠の質の低下によって、食いしばりや歯ぎしりが起こる方もいます。これらの癖は歯や歯を支える組織に過度の負担をかけるため、歯ぐきの炎症を悪化させたり、歯周病を進行させたりすることがあります。
さらに、受験勉強や人間関係のストレスで睡眠が不足すると、免疫力が低下して歯周病が進行しやすい状態になります。疲れてそのまま寝てしまい、歯磨きを忘れてしまう日が出てくることも珍しくありません。
また、高校生は飲食の付き合いが増えることで、砂糖を含む飲み物やスナック類を口にする機会が増え、口内環境が悪化しやすくなります。
ストレスや睡眠の質の低下によって、食いしばりや歯ぎしりが起こる方もいます。これらの癖は歯や歯を支える組織に過度の負担をかけるため、歯ぐきの炎症を悪化させたり、歯周病を進行させたりすることがあります。
高校生に向けた対策のポイント
高校生の歯周病予防で最も大切なのは、毎日の歯磨きで歯垢（プラーク）をしっかり落とすことです。一般的には毎食後に3分ほどの歯磨きが推奨されていますが、学校生活では難しいことも多いでしょう。起床後と就寝前だけは時間をかけて丁寧に磨く習慣を身につけることが大切です。
とくに高校生は昼休みに歯磨きをする時間が取りにくいため、携帯用のマウスウォッシュを活用するのも有効です。30秒ほどブクブクうがいをするだけでも、食べかすや糖分の停滞を軽減でき、口臭対策にもつながります。身だしなみを気にする年代だからこそ、取り入れやすいケアといえるでしょう。
また、勉強や部活動で忙しくなると、歯磨きを忘れてしまう日も出てくるかもしれません。「寝る前に必ず磨く」「登校前に磨く」など、行動とセットにして習慣化することが予防の第一歩です。高校生は自立心が強くなる時期でもあるため、保護者が声をかける場合は、子ども扱いにならないよう、自尊心に配慮した伝え方を意識するとよいでしょう。
受験期に入ると、長時間の勉強や睡眠不足でストレスがたまりやすくなり、免疫力の低下や食いしばりが起こりやすくなります。食いしばりや歯ぎしりは歯周組織に強い負担をかけるため、歯周病の悪化につながることもあります。適度に休憩を取り、しっかり寝る・三度の食事を整えるなど、生活リズムを守ることが大切です。
とくに高校生は昼休みに歯磨きをする時間が取りにくいため、携帯用のマウスウォッシュを活用するのも有効です。30秒ほどブクブクうがいをするだけでも、食べかすや糖分の停滞を軽減でき、口臭対策にもつながります。身だしなみを気にする年代だからこそ、取り入れやすいケアといえるでしょう。
また、勉強や部活動で忙しくなると、歯磨きを忘れてしまう日も出てくるかもしれません。「寝る前に必ず磨く」「登校前に磨く」など、行動とセットにして習慣化することが予防の第一歩です。高校生は自立心が強くなる時期でもあるため、保護者が声をかける場合は、子ども扱いにならないよう、自尊心に配慮した伝え方を意識するとよいでしょう。
受験期に入ると、長時間の勉強や睡眠不足でストレスがたまりやすくなり、免疫力の低下や食いしばりが起こりやすくなります。食いしばりや歯ぎしりは歯周組織に強い負担をかけるため、歯周病の悪化につながることもあります。適度に休憩を取り、しっかり寝る・三度の食事を整えるなど、生活リズムを守ることが大切です。
一人暮らしで高まる歯周病リスクと対策
一人暮らしが招く歯周病リスク
進学や就職を機に一人暮らしを始めると、生活のリズムや食生活などが大きく変わります。すべてを自分で管理する必要があるため、ちょっとした生活の乱れがそのまま口内環境の悪化につながりやすいのが特徴です。
忙しい日の夜は、疲れてそのまま寝てしまい歯磨きを省略してしまうこともあるでしょう。外食やコンビニ食が続くと栄養が偏りやすく、歯垢（プラーク）がたまりやすい環境が整ってしまいます。
また、一人暮らしの方は歯科検診を後回しにしがちで、「しばらく歯医者に行っていない」「気づいたら歯ぐきが腫れていた」というケースも珍しくありません。歯周病は痛みなく進行するため、悪化した状態で気づくこともあります。
加えて、仕事や学業、人間関係のストレスが重なると免疫力が低下し、歯ぐきの炎症が治りにくくなります。睡眠不足やストレスによって食いしばり・歯ぎしりが起こることもあり、歯周組織へ強い力がかかることで、咬合性外傷を招き、歯周病が悪化することもあります。
忙しい日の夜は、疲れてそのまま寝てしまい歯磨きを省略してしまうこともあるでしょう。外食やコンビニ食が続くと栄養が偏りやすく、歯垢（プラーク）がたまりやすい環境が整ってしまいます。
また、一人暮らしの方は歯科検診を後回しにしがちで、「しばらく歯医者に行っていない」「気づいたら歯ぐきが腫れていた」というケースも珍しくありません。歯周病は痛みなく進行するため、悪化した状態で気づくこともあります。
加えて、仕事や学業、人間関係のストレスが重なると免疫力が低下し、歯ぐきの炎症が治りにくくなります。睡眠不足やストレスによって食いしばり・歯ぎしりが起こることもあり、歯周組織へ強い力がかかることで、咬合性外傷を招き、歯周病が悪化することもあります。
一人暮らしでできる対策のポイント
外出が多い大学生や社会人の場合、昼食後や外泊時にも対応できるように、携帯用の歯ブラシセットを持ち歩くのがおすすめです。もし歯磨きが難しい場合は、水で口をすすぐだけでも食べかすが取れ、口内環境を清潔に保ちやすくなります。
また、キシリトールガムを取り入れるのも方法の1つです。砂糖を含まないものを選べば、唾液の分泌を促し、菌の繁殖を抑える効果が期待できます。外出先で手軽にできる口臭対策としても便利です。
食生活の改善も大切です。コンビニ食や外食が続くと、糖分や脂質が多くなりがちで、歯周病のリスクが高まります。例えば、食事に野菜を足す、甘い飲み物を控える、水やお茶を選ぶなど、無理のない範囲で工夫してみましょう。
さらに、一人暮らしでは、つい後回しにしがちな定期検診をスケジュールに組み込むこと が非常に重要です。3〜6か月ごとに歯科医院を受診することで、磨き残しの除去や歯ぐきの状態確認ができ、むし歯や歯周病の早期発見につながります。
ストレスや睡眠不足は免疫力を低下させ、歯ぐきの炎症を悪化させることがあります。仕事や学業で忙しいときこそ、休息や気分転換を意識し、心身のバランスを整える習慣づくりが歯周病予防にもプラスに働きます。
また、キシリトールガムを取り入れるのも方法の1つです。砂糖を含まないものを選べば、唾液の分泌を促し、菌の繁殖を抑える効果が期待できます。外出先で手軽にできる口臭対策としても便利です。
食生活の改善も大切です。コンビニ食や外食が続くと、糖分や脂質が多くなりがちで、歯周病のリスクが高まります。例えば、食事に野菜を足す、甘い飲み物を控える、水やお茶を選ぶなど、無理のない範囲で工夫してみましょう。
さらに、一人暮らしでは、つい後回しにしがちな定期検診をスケジュールに組み込むこと が非常に重要です。3〜6か月ごとに歯科医院を受診することで、磨き残しの除去や歯ぐきの状態確認ができ、むし歯や歯周病の早期発見につながります。
ストレスや睡眠不足は免疫力を低下させ、歯ぐきの炎症を悪化させることがあります。仕事や学業で忙しいときこそ、休息や気分転換を意識し、心身のバランスを整える習慣づくりが歯周病予防にもプラスに働きます。
10代女性とホルモンバランスによるリスク「思春期性歯肉炎」
女性ホルモンと歯ぐきの関係
思春期は女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の分泌が急激に増える時期で、歯ぐきの状態が不安定になりがちです。これらのホルモンは血管を拡張し、炎症反応を強める作用があるため、「思春期性歯肉炎」と呼ばれる思春期特有の歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなります。
さらに、プレボテラ・インターメディア菌（Prevotella intermedia）など女性ホルモンを栄養源に増殖する歯周病菌も存在します。ホルモン変動の影響を受けやすい10代女性では、こうした細菌が増えやすく、歯ぐきが敏感になって炎症が悪化しやすい環境が整ってしまうのが特徴です。
このため、普段から丁寧なセルフケアに加えて、歯科医院でのプロフェッショナルケアを組み合わせることが重要です。プロフェッショナルケアでは、歯科衛生士が専門的な器具を用いてセルフケアだけでは除去できない歯垢（プラーク）や歯石を徹底的に除去し、歯肉炎の発症や進行を防ぎます。
さらに、プレボテラ・インターメディア菌（Prevotella intermedia）など女性ホルモンを栄養源に増殖する歯周病菌も存在します。ホルモン変動の影響を受けやすい10代女性では、こうした細菌が増えやすく、歯ぐきが敏感になって炎症が悪化しやすい環境が整ってしまうのが特徴です。
このため、普段から丁寧なセルフケアに加えて、歯科医院でのプロフェッショナルケアを組み合わせることが重要です。プロフェッショナルケアでは、歯科衛生士が専門的な器具を用いてセルフケアだけでは除去できない歯垢（プラーク）や歯石を徹底的に除去し、歯肉炎の発症や進行を防ぎます。
思春期性歯肉炎の対処法と注意点
思春期性歯肉炎は一時的なものとして軽く見られがちですが、炎症を放置すると深刻な歯周病へと進行するおそれがあるため、毎日の丁寧な歯磨きと定期的な歯科検診が欠かせません。とくに生理前や生理中は、ホルモンバランスの影響で歯ぐきが腫れたり、出血しやすくなったりするため、いつも以上に丁寧にケアすることが大切です。
歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握り、歯と歯ぐきの境目に毛先を45度で当て、小刻みに動かすことで、歯と歯ぐきの隙間に歯ブラシの毛先が入りやすくなり、歯垢（プラーク）を効果的に落とせます。力任せに磨くと炎症を悪化させることがあるため、力を入れずにゆっくり磨くのがポイントです。
それでも出血が続く、腫れが引かない、痛みがある、といった場合は早めに歯科医院を受診しましょう。プロフェッショナルケアを併用することで、思春期に起きやすい歯ぐきのトラブルを改善しやすくなります。
歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握り、歯と歯ぐきの境目に毛先を45度で当て、小刻みに動かすことで、歯と歯ぐきの隙間に歯ブラシの毛先が入りやすくなり、歯垢（プラーク）を効果的に落とせます。力任せに磨くと炎症を悪化させることがあるため、力を入れずにゆっくり磨くのがポイントです。
それでも出血が続く、腫れが引かない、痛みがある、といった場合は早めに歯科医院を受診しましょう。プロフェッショナルケアを併用することで、思春期に起きやすい歯ぐきのトラブルを改善しやすくなります。
10代の方におすすめする自己管理アプリ
歯周病予防の基本は、毎日のセルフケアを習慣化することです。しかし、学校生活・部活動・塾などで忙しい10代や20代は、歯磨きや口内チェックを後回しにしてしまいがちです。そこで役立つのが、スマートフォンで気軽に使えるセルフケアアプリです。ここでは、若い世代でも続けやすく、使いやすい無料アプリを2つご紹介します。
健口（けんこう）チェック
日本歯科医師会が提供する「健口（けんこう）チェック」は、スマートフォンから手軽に口内の健康状態を確認できるWebアプリです。約20問の質問に回答するだけで、歯周病・むし歯・ドライマウスなどのリスクが可視化され、自分の歯や口の状態を客観的に把握できます。口の中の問題点に気づくことで、歯科受診のきっかけづくりにも役立ちます。
はみがき勇者
歯磨きをゲーム感覚で楽しめるアプリです。歯ブラシを持ってカメラに向かうと、画面の中で自分が兜をかぶった勇者に変身します。歯磨きの動きがそのまま勇者の攻撃となり、さまざまな角度から磨くほど攻撃力がアップ。ゲームを進めながら自然と丁寧に磨く練習ができます。「今日は歯磨きが面倒……」という日でも続けやすい点が大きな魅力です。
まとめ｜今から実践できる歯周病予防のアクション
10代であっても、歯周病は無関係ではありません。生活リズムの乱れやホルモンバランスの変化、ケア不足など、さまざまな要因で口内環境が悪化しやすくなります。とくに侵襲性歯周炎のように若年層でも進行が早いタイプもあるため、早い段階から予防することが大切です。
毎日の歯磨きやフロス習慣、食生活の見直し、そして定期的な歯科検診を組み合わせることで、歯ぐきの健康は守れます。気になる症状がある場合は早めに歯科医院へ相談しましょう。
毎日の歯磨きやフロス習慣、食生活の見直し、そして定期的な歯科検診を組み合わせることで、歯ぐきの健康は守れます。気になる症状がある場合は早めに歯科医院へ相談しましょう。