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舌の筋トレでフェイスラインと口内環境を整えよう 舌トレーニングの方法を紹介
舌トレーニングは、フェイスラインを引き締めたり、口内環境を整えたりする効果が期待できます。そのメリットと方法を解説します。
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ホワイトニング歯磨き粉は有効成分で選ぶのがおすすめ！効果的な磨き方も紹介！
ホワイトニング歯磨き粉を取り入れて「歯の黄ばみを落としたい」と思っている人も多いのではないでしょうか。しかし、種類が多くてどれが効果的なのかと戸惑ってしまいますよね。そこで本記事では、黄ばみの原因、成分から見るホワイトニング歯磨き粉の選び方、さらには効果をより活かせる磨き方を紹介します。
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「子供のむし歯（虫歯）を予防したい」ならフッ素入り歯磨きがおすすめ。働きや効果的な使い方を紹介
むし歯になりやすい子どもの歯は、むし歯予防に効果的とされるフッ素配合剤などを使用して、しっかりとケアしてあげたいですよね。本記事では、フッ素の働きやフッ素配合歯磨き剤の取り入れ方など、むし歯を防ぐために気を付けることを紹介します。効果的な歯磨きのやり方なども知り、子どもの口内ケアの参考にしてくださいね。
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「口の粘つき」が気になった時は洗口液を取り入れよう。おすすめの選び方
口内環境を清潔に保つために、洗口液や液体歯磨きなどのプラスケアを考える人が増えています。しかし「どれが良いかわからない」「そもそも使い方がわからない」と感じる人も多いのではないでしょうか。今回は、洗口液、液体歯磨き、デンタルリンスの違いを始め、洗口液の選び方のポイントや使い方などを紹介します。
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歯の着色は食べ物以外にも原因が！黄ばみを防ぐ4つの対策
歯の着色汚れの原因は、食べ物や習慣に潜んでいます。着色しやすい飲み物であるコーヒーや紅茶は、日常的に飲む機会が多い人もたくさんいるのではないでしょうか。今回は着色汚れが気になる人に向けて、黄ばみの原因となる食べ物や飲み物、生活習慣などについて紹介します。着色汚れの対策についてもあわせて紹介していきます。
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むし歯や口内炎は“唾液の減少”が原因!? 唾液を増やす舌トレも紹介【歯科医師監修】
(2025年12月15日更新)
唾液が持つ役割と、唾液の減少が引き起こす口内トラブル、唾液を増やす方法について解説します。
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舌苔を放置すると口臭や味覚障害の原因に! 毎日のケアですっきり落とそう【歯科医師監修】
（2025年12月12日更新）
舌の上にある舌苔ができる理由とその影響、舌苔の取り方や舌が黒くなる場合について解説します。
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矯正は大人になってからだと遅い? 種類やメリットを知って理想の口元を目指そう【歯科医師監修】
歯列矯正は、子どものうちにするイメージがありますが、大人になってから始めても遅すぎることはありません。本記事では、大人の歯列矯正で得られるメリットやデメリット、さらに費用や期間の目安、注意点などについて解説します。これから歯列矯正を始めようか悩んでいる人は、参考にしてみてくださいね。
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放置してはいけない親知らずとは? リスクを正しく理解し、歯科受診につなげよう【歯科医師監修】
（2025年12月9日更新）
親知らずは生え方によって思わぬトラブルを招くことも。親知らずにより起きるトラブルや抜歯に伴う疑問について解説。
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【図解】「唾液腺マッサージ」で口の乾燥や口臭を予防しよう【歯科医師監修】
この記事では、唾液の分泌を促すマッサージの方法と得られる口への効果について解説します。
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シルハで検査をすることで自分に合わせたケアができる！【シルハ体験レポート】
お水で10秒口をすすぐだけで口内環境をチェックできる、唾液検査シルハ。
今回、そんなシルハの体験会が歯科セミナーの中で行われると伺い、取材をさせていただきました。
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子ども用歯ブラシの年齢に合わせた選び方！おすすめの硬さや形状をご紹介
（2025年12月4日更新）
子ども用歯ブラシの選び方を乳児期、幼児期、児童期の成長段階別にご紹介します。
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歯に良い食べ物を選んで、健康な歯を保とう! 歯に悪い食べ物も紹介
歯の健康に良い食材とアレンジレシピ、歯の健康に悪い食べ物をご紹介します。
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子どもの乳歯の生え変わりはいつ? 気を付けるべき、口内ケアのポイントも
（2025年11月27日更新）
乳歯の生え変わり時期やむし歯予防で気を付けたいこと、仕上げ磨きや自分磨きのポイントについて解説します。
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永久歯に生え変わった! いつまでも健康的な歯でいるために、できることとは
永久歯の生え変わり時期に起きやすい口内トラブルと注意点を解説。
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